Estos son los
servicios que Nutrición y Salud Coaching ofrece en Aranda de Duero y alrededores. Todos estos servicios también están disponibles on-line.
Ventajas de
los servicios online: no necesitas desplazamiento, tiene una mayor flexibilidad
(no tienes horarios), dispondrás en todo momento de la información en tu
ordenador o móvil y el asesoramiento y seguimiento será igual de personalizado
y profesional que presencialmente.
Las vías de
comunicación serán: correo eléctronico, Skype (chat y/o videoconferencia) y
whatshapp.
Si estás interesado puedes pedirme
toda la información en nutricionysaludcoaching@gmail.com
Consulta de asesoramiento nutricional
y coaching:
Desde Nutrición
y Salud Coaching me gustaría ofrecerte
un programa personalizado que te ayudará a conseguir de manera fácil y efectiva
el objetivo deseado en relación a tu alimentación. Como dietista-nutricionista
diplomada te ayudaré a adoptar una nueva manera de entender tu alimentación,
disfrutando de la comida de una manera sana y perdurable en el tiempo.
Son planes
nutricionales que NO llevan ningún
producto adicional e irán enfocados únicamente a una reeducación nutricional.
Los planes nutricionales están completamente personalizados y adaptados a tu
estilo de vida. Incluyen todas las herramientas e información necesaria para
que sea fácil de seguir, además contienen una lista de la compra detallada,
menús detallados con recetas fáciles, rápidas y económicas.
También
podrás estar en contacto conmigo para cualquier duda.
Ofrezco
asesoramiento y coaching para:
- Perder peso
- Ganar peso
- Llevar y planificar una alimentación equilibrada personal o familiar
- Alimentación saludable y adaptada para cada etapa de la vida: infancia, adolescencia, menopausia y vejez.
- Alimentación vegetariana o vegana saludable y sin carencias.
- Planes nutricionales y dietoterapia adaptada a:
·
Niveles
de colesterol, triglicéridos o ácido úrico altos
·
Hipertensión
·
Diabetes
·
Celiaquía
·
Hipotiroidismo
o hipertiroidismo
Todos los
planes incluyen un estudio antropométrico, que nos permite calcular una serie de
parámetros del individuo (masa grasa, masa muscular, masa ósea, componente hídrico...)
Nutrición en el embarazo y la
lactancia:
Si estás
pensando en quedarte embarazada o ya lo estas es un excelente momento
para corregir tu hábitos alimenticios y seguir una dieta equilibrada.
En el momento de la lactancia, es
igual de importante mantener una dieta sana y equilibrada, ya que de ello
dependerá la calidad de la leche y el desarrollo de tu hijo. También será
significativo para recuperar la figura.
Nutrición infantil
Es esencial que los más pequeños de
la casa mantengan unos hábitos de vida saludable, esencialmente una nutrición
adecuada y la práctica de actividad física diaria.
Por ello es necesario inculcar desde
pequeños un estilo de vida saludable para que crezcan sanos y fuertes y en el
futuro no sufran ninguna patología relacionada con una mala alimentación. En
Nutrición y Salud Coaching te ayudaré a la Educación
Nutricional de tu hijo.
Nutrición deportiva
Una correcta planificación
nutricional, adaptada a la persona y al deporte, debe ser complementaria a los
entrenamientos y práctica de cualquier deporte, tanto a nivel amateur como
profesional.
Este servicio ofrece una alimentación
e hidratación adecuada para el deportista con la que conseguirá un
rendimiento mayor durante los entrenamientos y una mayor facilidad de
recuperación lo que conlleva un óptimo aprovechamiento de los entrenamientos
para su posterior utilidad durante la competición y así obtener el máximo
rendimiento en esta.NUTRI-SHOPPER
En España, es muy común encontrar el servicio de Personal Shopper, sin embargo el papel del Nutri-Shopper sigue siendo un poco desconocido. Con este servicio te ofreceré la posibilidad de acompañarte a realizar la compra de tus alimentos, aconsejándote en la elección de tus alimentos en función de la calidad y el precio de éstos.SERVICIOS PARA EMPRESAS O COLECTIVOS
Elaboración y/o valoración nutricional
de menús
Debido a la
importancia de mantener una alimentación saludable, desde Nutrición y Salud
Coaching se ofrece el servicio de elaboración y valoración de menús colectivos
para asegurar que se cumplen con los requerimientos y necesidades diarias
aconsejadas para cada grupo poblacional.
Colectivos:
residencias de personas mayores o dependientes, guarderías y colegios,
servicios de catering o restauración, servicios de comedor como restaurantes o
bares…
Educación nutricional, talleres,
charlas, conferencias…
En estos
momentos, nos sobra información, circula por todas partes sobre todo en la red.
Debemos aprender a diferenciar aquella que verdaderamente nos sirva para
adquirir unos conocimientos auténticos acerca de nuestra alimentación y nuestra
salud.
La
realización de charlas y talleres promocionando unos hábitos alimentarios
adecuados y un correcto estilo de vida es cada vez más importante en nuestra
sociedad.
Este servicio
está disponible para colegios, ampas, educadores, clubs deportivos, empresas,
asociaciones, centros cívicos o cualquier otro grupo. Entre mis propuestas
entra cualquiera relacionada con la Nutrición y Alimentación:
- alimentación saludable,
- alimentación en las distintas etapas de la vida (infancia, adolescencia, vejez),
- nutrición en situaciones especiales (obesidad, celiaquía, diabetes…),
- dieta mediterránea,
- etiquetado nutricional,
- seguridad e higiene alimentaria…
Si estás interesado puedes pedirme
toda la información en nutricionysaludcoaching@gmail.com
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