Los niños obesos pueden padecer problemas de salud a corto plazo



Los niños obesos puden padecer problemas de salud a corto plazo 
 

 
Los niños obesos podrían experimentar problemas inmediatos, entre ellos asma, discapacidades del aprendizaje y trastorno por déficit de atención/hiperactividad (TDAH), según un estudio publicado en Academic Pediatrics.

Para el estudio, se utilizó el peso y otros datos relacionados con la salud de una encuesta de salud infantil sobre 43.297 niños de 10 a 17 años. El 15% de ellos tenían sobrepeso (IMC: 85-95) y el 16% eran obesos (IMC ≥ 95). El análisis arrojó una asociación entre la obesidad y 19 indicadores de la salud general, el funcionamiento psicosocial y trastornos específicos de salud. En comparación con los niños de peso normal, los niños obesos tenían más del doble de probabilidades de presentar una salud considerada mala, regular o buena, en comparación con muy buena o excelente (odds ratio ajustada: 2,18). Los niños obesos también eran más propensos a mostrar restricciones en las actividades (odds ratio ajustada: 1,39), a repetir cursos(odds ratio ajustada: 1,57), a internalizar los problemas (odds ratio ajustada: 1,59), a faltar a la escuela, a sufrir afecciones conductuales como el TDAH o un trastorno de la conducta, o discapacidades del aprendizaje. Los problemas musculares, óseos y articulares también fueron más comunes, al igual que el asma, las alergias, las migrañas y las infecciones de oído.



DECÁLOGO DE NUTRICIÓN SALUDABLE



DECÁLOGO DE NUTRICIÓN SALUDABLE






1.- En la variedad está el gusto: ningún alimento contiene todos los nutrientes esenciales, por lo que es fundamental comer diferentes tipos de alimentos.


2.- Aumenta el consumo de alimentos de origen vegetal, hortalizas, frutas, verduras, legumbres y frutos secos: son la fuente principal de vitaminas, minerales y fibra. Es fundamental consumir 5 raciones de fruta y verdura a diario.


3.- Usa aceite de oliva como grasa fundamental: es un alimento rico en vitamina E, beta-carotenos y ácidos grasos monoinsaturados que le confieren propiedades cardioprotectoras.


4.- Consume a diario de hidratos de carbono: pan, pasta, arroz, patatas, cereales… Son nuestra fuente principal de energía. Los productos integrales nos aportan más fibra, minerales y vitaminas.

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